Die von mir angebotene energetische Massage dient der Erholung und Entspannung. Bei ruhiger Musik wird mit biologischen Mandelöl und auf Wunsch mit hochwertigen ätherischen Ölen massiert. Bei der sogenannten Aromaölmassage wirken wertvolle ätherische Öl (z.B: Melisse, Lavendel, Rose, Orange, Zitrus, Jasmin, Ylang Ylang…..) sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene. Je nach individuellem Bedürfnis werden Griffe aus der Ayurveda, Energie-und der klassischen Sportmassage kombiniert. Dabei ist jede Massage wieder anders, da sie sehr intuitiv gesteuert ist. Behutsam spüre ich dabei, was der Körper gerade gebraucht und wie die Energie gelenkt werden möchte. Durch achtsame Berührungen kann somit eine tiefe Entspannung und Regeneration erreicht werden. Der Körper hat wieder leichter die Möglichkeit, sich selbst zu heilen. Diese sanfte Massage bietet die Gelegenheit, den Körper intensiv zu spüren und als Ganzes wahrzunehmen.

Gerade in der heute so schnelllebigen Zeit sehnen wir uns alle nach einem Ort, wo wir entspannen und neu auftanken können, wo wir uns verwöhnen lassen und unserem Körper wieder die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren. Oft überwiegt in der heutigen Gesellschaft das „kopflastige Denken, die Produktivität und die Effizienz im TUN“ Neben Erwachsenen erleben auch vermehrt schon Kinder und Jugendliche Stress und Druck, der bei Übermaß negative Folgen auf die Gesundheit haben kann.

Durch eine Massage werden im Körper mehr Endorphine gebildet, die sogenannten Glückshormone. Gleichzeitig werden weniger Stresshormone gebildet. Das stärkt automatisch das Immunsystem und macht den Körper bereit, sich selbst zu heilen. Durch die verschiedenen Massagegriffe wird die Durchblutung der Haut und der Muskulatur gefördert. Zudem wird der Zellstoffwechsel im Gewebe angeregt und Blutdruck und Puls sinken. Darüber hinaus hat das Massieren der Haut und der Muskulatur eine entspannende Wirkung auf diese. Verhärtungen in der Muskulatur können ebenso gelöst werden wie Verklebungen. Somit kann eine Massage auch schmerzlindernd wirken. Massagen wirken jedoch nicht nur auf einen Bereich begrenzt, da alles mit allem verbunden ist. Über sogenannte Reflexbögen hat sie auch eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Organismus und die inneren Organe. Doch nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche empfindet eine Massage als entspannend: Durch die sanften Berührungen kann vorhandener Stress reduziert werden. Dieses erfordert natürlich ein Vertrauensverhältnis zwischen dem Massierenden und dem Klienten. Denn nur, wenn man vertraut, kann man loslassen und alle Vorzüge einer Massage genießen.

Diese Massage ist keine Massage im klassischen Sinne. Bei einer Klangschalenmassage werden am bekleideten Körper Klangschalen zum Teil aufgelegt und zum Teil in unmittelbarer Nähe angeschlagen. Auf einer besonders tiefen Ebene spürt man die Resonanz -also das Mitschwingen- mit den Schalen und dieses führt zu einem besonderen Erlebnis, welches Vertrauen schenkt und tief greifende Erholung und Regeneration ermöglicht.

Jede Klangmassage wird mit einem kurzen Vorgespräch eingeleitet. Hier können Fragen oder Unsicherheiten geklärt werden und Wünsche mitgeteilt werden. Falls noch keine Erfahrungen mit Klangschalenmassagen vorhanden sind, erkläre ich gerne die Vorgehensweise und Wirkung und demonstriere dir anschaulich, was genau im Körper bei dem Anschlagen der Klangschale vor sich geht. Im Anschluss an die Klangmassage hast du ausreichend Zeit zum Nachspüren der Klänge.

»Es gibt etwas Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.«

(Mahatma Gandhi)

Die vielfältigen Wirkungen, die Klangschalen auf uns Menschen haben, sind nicht verwunderlich. Sie beruhen auf der Resonanz, die zwischen uns und der Klangschale entsteht. Die Wirkung der Klangmassage wird zum einen damit erklärt, dass der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht, das durch die Schallwellen in Bewegung versetzt wird. Dieser Effekt wirkt letztlich wie eine innerliche Massage der Körperzellen. Vergleichbar kann man sich den Effekt vorstellen wie bei einem Stein, der ins Wasser geworfen wird und Kreise im Wasser bildet. Eine Klangmassage wirkt aber auch über die Sinne „Hören und Fühlen“. Klänge wirken zudem auf das Bewusstsein ein und haben auf den Körper eine feinstoffliche, energetische Wirkung. Über das vegetative Nervensystem können Klänge anregen oder beruhigen. Körperliche und auch seelische Verspannungen und Blockaden können auf diese Weise gelöst werden und eine Tiefenentspannung erreicht werden.

In Alltagssituationen reagiert unser Körper auf Stress und Druck häufig unwillkürlich mit einer erhöhten Muskelanspannung, die zu schmerzhaften Zuständen mit Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen o.ä. führen kann. Oftmals ist uns so eine verspannte Muskulatur gar nicht einmal so bewusst, da wir verlernt haben, unseren Körper richtig wahr zu nehmen. Mit der Progressiven Muskelentspannung biete ich Gelegenheit, den Körper wieder bewusst zu spüren, Verspannungen wahr zu nehmen und aufzulösen. Die Konzentration wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung einzelner Muskelgruppen und Entspannung derselben gerichtet und auf die Empfindungen, die mit der Entspannung einhergehen.

Durch das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung entsteht wieder eine Sensibilität für den momentanen Spannungszustand (bewusstes Körpergefühl). Der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung wird wieder spürbar. Erst anspannen, dann locker lassen: Was so einfach klingt, kann doch eine deutliche Wirkung auf den Körper entfalten: Der Muskeltonus lässt nach, Herz- und Atemfrequenz und der Blutdruck sinken messbar, das ­­Gefühl von innerer Ruhe wirkt wie ein Gegenspieler bei Stress- und Schmerzzuständen oder bei Schlaflosigkeit. Auch die Psyche kann von der progressiven Muskelentspannung profitieren, denn durch die Lockerung von muskulären Spannungszuständen können auch mentale Blockaden gelöst werden, denn das Eine ist mit dem Anderen verbunden ist. (Körper-Geist-Seele)

»Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten«

(Aus China)